نكات مهم در مورد شستشوي واژن

شستشوي واژن مهمترين مسئله در سلامت زنان است. سيستم توليد مثل زنان به دليل بافت و شرايط خاص بسيار حساس است و طبيعتاً نياز به مراقبت بيشتري دارد. بيشتر خانم ها از بوي بد دهان ، سوزش ، خارش و خشكي واژن شكايت دارند و به دنبال راه حلي براي درمان آنها هستند. البته بايد توجه داشته باشيد كه نبايد بدنبال رايحه و عطر واژن باشيد بلكه بايد سعي كنيد با رعايت بهداشت شخصي سلامت واژن خود را متعادل نگه داريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد اين موضوع و يادگيري 10 نكته عملي در مورد شستشوي واژن ، با ما همراه باشيد ادامه

۱٫ تفاوت واژن و فرج را بدانيد.

بين واژن و فرج (VULVA) تفاوت بسيار مهمي وجود دارد. فرج بخش بيروني و قابل مشاهده‌ي دستگاه تناسلي زنان است. فرج شامل لب بزرگ، لب كوچك و سر كليتوريس است. مدخل واژن، تنها بخشي از واژن است كه از بيرون ديده مي‌شود. قسمت‌هاي داخلي واژن كانالي است كه فرج را به دهانه رحم و رحم متصل مي‌كند.

2. مويه را مانند بقيه اعضاي بدن تميز كنيد.براي جلوگيري از افزايش تدريجي عرق ، خون قاعدگي ، سلولهاي مرده و ساير عناصر بيولوژيكي كه باعث تجمع ميكروب هاي مضر مي شوند ، بايد پوست ولو به طور مرتب با مواد شوينده ملايم ، بدون عطر و بدون صابون شسته شود.
ولو ، مانند بقيه اعضاي بدن ، با لايه اي از پوست پوشانده شده و به راحتي و با كمي مراقبت ، مانند بقيه قسمت هاي بدن پاك مي شود. به دو دليل وجود دارد كه در هنگام تميز كردن بايد از ماليدن فشار و شدت بيش از حد به ولو جلوگيري كنيد:
دليل اول اين است كه براي تميز نگه داشتن وول خود نيازي به اين كار نداريد. دليل دوم اين است كه اگر كف و صابون وارد واژن شود ، ممكن است واژن را تحريك يا تحريك كند.

3. واژن به طور طبيعي خود را تميز مي كند.حتماً تاكنون نام اجاق گاز خود را شنيده ايد. نوعي اجاق گاز كه در حين پخت و پز بدون استفاده از مواد شيميايي و در دماي بالا بقاياي غذا را مي سوزاند و از اين طريق فر در واقع خودش را تميز مي كند.
جالب است بدانيد كه واژن به طور طبيعي داراي PH كم است كه از رشد ميكروب ها (باكتري ها ، ويروس ها و قارچ ها) جلوگيري مي كند و در نتيجه محيط آن را تميز نگه مي دارد. بنابراين براي تميز كردن نيازي به شستن داخل واژن با صابون نيست.

4. براي شستن ناحيه تناسلي از صابون استفاده نكنيد.توجه به اين نكته مهم است كه استفاده از صابون باعث تحريك پوست داخل واژن مي شود. پوست اين ناحيه حساسيت بيشتري نسبت به پوست خارجي بدن دارد و شما نبايد از صابون هاي معطر كه براي شستشوي واژن از ساير قسمت هاي بدن خود استفاده مي كنيد استفاده كنيد.
اين فقط در مورد صابون نيست و حتي استفاده از تامپون هاي معطر يا شستن لباس زير با مواد شوينده معطر مي تواند واژن را تحريك كند. نكاتي درباره لباس زير ، تغذيه و ... براي سالم نگه داشتن واژن خود را در وبلاگ Lafarge بخوانيد.
شستن ولو با آب و صابون نيز مي تواند باعث خشكي واژن و خارش شود. در حالي كه استفاده از محصولاتي كه براي اين ناحيه طراحي و توليد شده اند ، مانند ژل هاي بهداشتي زنان ، تسكين دهنده و التيام دهنده پوست تحريك شده و خارش دار است.

5- خشكي واژن را جدي بگيريد.

طبق اين مقاله ، خشكي واژن (واژينيت آتروفيك) مي تواند در هر زمان از زندگي زنان بزرگسال رخ دهد. اما معمولاً قبل از يائسگي ، يائسگي و شيردهي شيوع بيشتري دارد.
درد در هنگام مقاربت ، سوزش و خارش واژن و ترشح غير طبيعي از علائم خشكي واژن است. از علائم ديگر خشكي واژن مي توان به تكرر ادرار يا درد هنگام دفع ادرار اشاره كرد. البته ممكن است خشكي واژن در برخي افراد علائمي ايجاد نكند.
شايد خودتان اين را ندانيد ، اما بسياري از كارهايي كه به طور معمول در طول روز انجام مي دهيد منجر به خشكي واژن مي شود. اين موارد شامل موارد زير است:
مصرف برخي داروهامصرف محصولات حاوي نيكوتيناز تامپون هايي استفاده كنيد كه قدرت جذب بالاتري از نياز شما دارنددوش واژناز صابون هاي معطر استفاده كنيدغسل در وان پر از كف و حباباز لوسيون هاي بدن در ناحيه واژن استفاده كنيدمصرف بيش از حد الكلالبته محصولات و داروهاي بهداشتي زيادي براي درمان خشكي واژن وجود دارد كه به دليل شدت مشكل و مشاوره با متخصصان مي توانيد از آنها استفاده كنيد.

6. دلايل خشكي واژن را بشناسيد.استروژن دليل مرطوب سازي واژن ، حفظ ضخامت و كشش ديواره آن است. طبق برخي مطالعات ، علت اصلي خشكي واژن كاهش استروژن در بدن است. كاهش سطح استروژن ممكن است موقتي يا دائمي باشد. در موارد زير ، سطح استروژن در بدن كاهش مي يابد:
يائسگي (يك سال بعد از آخرين قاعدگي)پس از برداشتن تخمدان ، شيمي درماني يا راديوتراپي لگن براي درمان سرطانپس از زايمان و در طي شيردهي (زماني كه ميزان شيردهي كمتر يا كاملاً متوقف شود ، توليد استروژن در بدن به حالت طبيعي برمي گردد).هنگام مصرف برخي از داروها مانند Danazol ، medroxyprogesterone ، leuprolide يا nafarelin ، سطح استروژن بدن كاهش مي يابد. سطح استروژن معمولاً پس از قطع اين داروها به حالت طبيعي برمي گردد.